دانستنی های پزشکی, سلامتی و تغذیه

دیابت ، بایدها و نبایدها

دیابت

دیابت یکی از بیماری های شایع در سراسر جهان است و حتی در افرادی که به نظر سالم می رسند، ممکن است بیماری پیش دیابت تشخیص داده شود.

دیابت بهواقع چیست؟

افراد مبتلا به این بیماری توانایی تولید انسولین مورد نیاز برای حفظ سلامت خود را ندارند. هنگامی که غذا می خورید، بدن شما غذا را به قند، یا گلوکز تبدیل می کند. در این مرحله، لوزالمعده باید انسولین ترشح کند. انسولین همانند کلیدی عمل می کند که سلول ها را باز کرده و به گلوکز اجازه ورود می دهد و به فرد اجازه می دهد از گلوکز برای کسب انرژی استفاده کند.

دیابت نوع ۱ چیست؟شکل شدیدتر از این بیماری محسوب می شود که گاهی اوقات به نام «دیابت نوجوان» نیز شناخته می شود زیرا یا در زمان تولد وجود داشته یا در دوران کودکی یا نوجوانی فرد به آن مبتلا می شود. در دیابت نوع ۱، سیستم ایمنی بدن به اشتباه این سلول های تولیدکننده انسولین را به عنوان یک جسم خارجی شناسایی کرده و آنها را نابود می کند. بدون انسولین، قند در خون باقی می ماند و افزایش می یابد و در نتیجه، سلول های بدن با کمبود گلوکز مواجه می شوند. برای مقابله با این شرایط، بیماران مبتلا به دیابت نوع ۱ باید انسولین تزریق کنند تا گلوکز را به سلول های بدن خود برسانند.

دیابت نوع ۲ چیست؟

نوع ۲ این بیماری شایع‌ترین نوع این بیماری است که در گذشته افراد معمولا پس از ۳۵ سالگی به آن مبتلا می شدند. اما شرایط اکنون تغییر کرده است زیرا میزان شیوع آن بین کودکان و جوانان رو به افزایش است. بر خلاف نوع ۱، افراد مبتلا به نوع ۲ این بیماری مقداری از انسولین مورد نیاز خود را تولید می کنند، اما این میزان اغلب کافی نیست. در برخی موارد، انسولین تلاش می کند سلول های بدن را باز کند تا امکان ورود گلوکز فراهم شود، اما بنا به دلایلی این اتفاق رخ نمی دهد. در برخی موارد، داروهای خوراکی می توانند به بدن در استفاده موثرتر از انسولین خود کمک کنند، و در موارد شدیدتر تزریق انسولین نیاز است.

توت خشک

۸,۷۵۰ تومان۵۲,۰۰۰ تومان
نام محصول : توت خشک طعم و طبع : شیرین و گرم کیفیت : درجه یک صادراتی شیوه تولید : خشک کردن صنعتی و بدون نگهدارنده شیوه نگهداری : در جای خشک و خنک زمان ماندگاری : بستگی به شرایط نگهداری حداکثر یکسال وزن بسته بندی : ۷۵ – ۱۲۵ – ۲۵۰ – ۵۰۰ گرم مناسب برای : پذیرایی _ میان وعده _ تفریح _ تغذیه مدارس و ورزشکاران سایر توضیحات : تهیه شده به صورت بهداشتی و از میوه توت درجه یک زمان ارسال : کمتر از ۲۴ ساعت تخفیف بیشتر با انتخاب وزن بالاتر اگر درباره این محصول پرسشی دارید، از طریق بخش نظرات آن را به اشتراک بگذارید.

انواع دیگر دیابت چه هستند؟

دیابت نوع ۱ و دیابت نوع ۲ شایع‌ترین انواع این بیماری هستند اما انواع دیگری از این بیماری نیز وجود دارند که شامل پیش دیابت و دیابت بارداری، که در دوران بارداری رخ می دهد، می شوند. تشخیص دیابت بارداری به معنای ابتلای فرد به دیابت پیش از بارداری یا تداوم آن پس از زایمان نیست، اما وی باید طی دوران بارداری سطوح قند خون را مدیریت کند.

چرا تشخیص زود هنگام این بیماری اهمیت دارد؟

غربالگری نوع ۲ این بیماری به منظور تشخیص زودهنگام و آغاز درمان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در صورت عدم درمان، پیامدهای این بیماری می توانند جدی و حتی کشنده باشند. برخی از این پیامدها شامل بیماری قلبی و سکته مغزی می شوند و بنابر گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، مرض قند دلیل اصلی نارسایی کلیه، قطع عضو در اندام های پایین تنه و موارد جدید نابینایی است.

از کجا تشخیص دهیم به مرض قند مبتلا هستیم؟

بنابر گزارش انجمن دیابت آمریکا، نشانه های شایع ابتلا به  مرض قند شامل موارد زیر می شوند:

تکرر ادرار ، احساس تشنگی بسیار ، احساس گرسنگی بسیار – حتی وقتی که غذا خورده اید ، خستگی شدید ، تاری دید ، بردیگی ها و کبودی هایی که به کندی خوب می شوند ، کاهش وزن

چگونه خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهم؟

ورزش منظم گزینه خوبی برای آغاز است. از دیگر مواردی که باید مورد توجه قرار بگیرند می توان به حذف یا کاهش مصرف قندهای فرآوری شده وجایگزین کردن توت خشک. حذف یا کاهش مصرف الکل ، و افزایش مصرف چربی های سالم مانند چربی های که در آووکادو، روغن زیتون، و شیر نارگیل وجود دارند، اشاره کرد. به طور همزمان، شما باید مصرف چربی های ترانس را کاهش دهید.

منبع:“کر۲”

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *